エノト式万年筆

今日はマニアックなメニューざますのよ
脂肪燃焼デトックスがテーマ
まずは、

ローフードのグリーンスムージーを。
果物と葉野菜とショーガ。朝食として。




コロコロ野菜とおからのサラダはマクロビオティック。


大根のホワイトソースで玄米リゾット
これもマクロビオティック。
これは覚えたいざますわね〜

スィーツはなんと！


砂糖なしのカカオ。
オレンジジュースとココナッツオイルで
作ったそうざますわよ。
これがスィーツなら喜んで〜！

ローフード大塚真由美先生
マクロビオティック漆畑貴子先生
コステミーアベジタブルキッチン
http://www.costemia.com/vege-kitchen.html